11 СЕНТЯБРЯ ВСЯ СТРАНА ОТМЕЧАЛА ДЕНЬ ТРЕЗВОСТИ

В этот день специалисты нашего центра пригласили надымчан в любимый парк. Скандинавская ходьба - верный способ укрепить здоровье и получить радость, не попавшись на алкогольный крючок.

Перед прогулкой мы побеседовали с участниками о вреде алкоголя. Пагубное влияние наглядно представили макеты пораженных органов: слизистая желудка, рак пищевода, инфаркт. Равнодушным не остался никто.

А «очки пьяного водителя», показали, как алкоголь влияет на мозг. Очки-симуляторы нарушают координацию и ориентацию в пространстве.

Скандинавская ходьба доступна всем, но, конечно, имеет свои секреты. Поэтому на мастер-классе наши специалисты провели небольшое обучение. Они рассказали, как правильно выбирать и настраивать палки, продемонстрировали технику ходьбы.

Такая ходьба очень полезна для организма, она повышает тонус мышц, корректирует осанку, улучшает работу сердца и легких, снижает нагрузку на суставы, укрепляет иммунитет и поднимает настроение.

В конце занятия все участники получили приятные и полезные подарки.