7 АПРЕЛЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Друзья, все мы хоть раз слышали фразу "Наше здоровье — в наших руках". Это не просто красивая поговорка — это чистая правда. Наше здоровье больше чем наполовину зависит от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни.

Для сохранения самой главной ценности в нашей жизни нужно соблюдать следующие правила:

• поддерживать оптимальную массу тела
• облюдать правила здорового питания
• уметь противостоять стрессовым ситуациям
• не иметь вредных привычек
• вести активный образ жизни
• контролировать основные индикаторы здоровья и регулярно проходить профилактические обследования