Ходьба - один из самых простых и самых эффективных способов укрепления здоровья. Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, укрепляет мышцы, улучшает кровообращение
ЧЕЛОВЕК ИДУЩИЙ
Потренироваться и одновременно посоревноваться можно приняв участие в проекте «Человек идущий». Его организовал благотворительный фонд Лиги здоровья нации при поддержке Минздрава России. С 2019 года к проекту присоединились 420 тысяч человек.
Осенью этого года запланированы командные соревнования по фоновой ходьбе (количество шагов за день). Соревноваться будут муниципальные, корпоративные, студенческие, семейные команды, команды пенсионеров и групп ЗОЖ (команда - 20–50 человек).
Для участия нужно подключиться к мобильному приложению «Человек идущий». Оно обеспечивает подсчёт шагов и формирует рейтинги команд. По окончании соревнований все участники получают электронные сертификаты.
Основные даты:
22.07.2024—26.09.2024 - формирование команд, регистрация
26.09.2024—10.10.2024 - предварительный этап соревнований
15.10.2024—15.11.2024 - зачётный этап соревнований
19 сентября, в 10.30 часов по московскому времени в Официальной группе Акции в ВК состоится трансляция Инструктажа по проведению Акции, для специалистов, инструкторов и волонтеров https://vk.com/video-77565823_456239325
Больше информации: www.человекидущий.рф.
Регистрация участников Акции (население, волонтеры, инструкторы):
https://ligazn.ru/10000
Регистрация специалистов, ответственных за проведение Акции:
https://ligazn.ru/s/10kmun