НЕТ - СТРЕССУ НА РАБОТЕ!

Работа в рамках корпоративных программ продолжается. Психолог нашего центра Маргарита Мажурина провела очередной тренинг с работниками районного управления социальных программ. Занятия помогут снизить стресс и повысить работоспособность.

Участники выполнили несколько несложных упражнений. Например, наклоны и повороты тела помогают снять напряжение мышц спины и шеи. Они не требуют специальной подготовки, их можно выполнить прямо на рабочем месте.

Участники занятия также познакомились и с техникой визуализации. Маргарита Геннадьевна предложила представить неприятную ситуацию и мысленно исправить её, повернуть в позитивное русло. Продолжать нужно до тех пор, пока новый образ полностью вас не удовлетворит.

Такие занятия проводятся каждый месяц. Групповые тренинги объединяют и создают общий корпоративный дух.