ОТЛИЧНО РАЗМЯЛИСЬ, ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЕМ

Погода балует ямальцев этим летом! А профилактологи РОО ЯНАО "Общество специалистов профилактической медицины" и Ямальского центра медицинской профилактики используют каждую возможность провести мастер-класс для любителей скандинавской ходьбы, которых в нашем северном краю становится все больше и больше. 

- Польза от данного вида физической активности очевидна, потому что позволяет активизировать до 90% всех мышц нашего тела, добиваясь наибольшего результата, чем при обычной ходьбе. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста и практически возвращает к жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Это лучшая активность для снижения веса естественным образом (без утомительных диет), - рассказывает о преимуществах скандинавской ходьбы участникам мероприятия врач по медицинской профилактике Наталья Ивлева.

- Скандинавская ходьба является прекрасным средством совместить полезное с приятным. А проводимые инструкторами мастер-классы для начинающих чрезвычайно просты, понятны и очень быстро усваиваются, - делится своими впечатлениями Людмила Коротаева. - Теперь, я считаю, что сама смогу научить своих подруг ходить с палками.

Противопоказаний для занятий этим видом оздоровительной гимнастики практически не существует, поэтому сегодня с нами были не только профессионалы, но и новички, ведь для скандинавской ходьбы нет возрастных ограничений!

Хотите прогуляться и хорошо размяться? Следите за нашими новостями и присоединяйтесь!