ПООБЕЩАЕМ СВОЕМУ СЕРДЦУ

27 сентября Ямальский центр медицинской профилактики провел заключительное занятие Школы здоровья по профилактике артериальной гипертонии в рамках окружной социально-профилактической акции, приуроченной ко Всемирному дню сердца. 

На этот раз специалисты Центра медицинской профилактики рассказали о взаимосвязи болезней сердца с заболеваниями ротовой полости. Стоматолог Елена Люхнич доступно объяснила, как важна ежедневная гигиена полости рта, способная минимизировать распространение болезнетворных микробов в организме. Предостерегла слушателей о наличии предвестников надвигающегося сердечного приступа, проявляющихся в виде болезненных симптомов в нижней челюсти. 

В свою очередь, психолог Центра Зарина Прилуцкая указала на взаимосвязь между сильными эмоциональными переживаниями и повышением артериального давления, в дальнейшем способствующих истощению сердечно-сосудистой системы. Напомнила о важности повышения стрессоустойчивости посредством принятия себя, повышения самооценки, переключения внимания, способности расслабляться. 

- Мы призываем каждого слушателя Школы здоровья пообещать своему сердцу знать уровень артериального давления и контролировать его, вести активный, позитивный образ жизни, поскольку сегодня доказано, что даже умеренная физическая активность (всего лишь прогулка в течении 30 минут ежедневно) снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них - в 3 раза. Всем необходимо учиться справляться со стрессом, правильно питаться, изгнать прочь все вредные привычки, ежегодно обращаться к врачу с профилактической целью, чтобы наше сердце было здоровым! - подвела итог Школы здоровья заместитель главного врача по профилактической работе Ямальского центра медицинской профилактики Наталья Половодова.

Все участники мероприятий получили сертификаты об обучении, памятные подарки, а самое главное - знания и хорошее настроение!