ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПОЛЕЗНА ВСЕМ

Физическая активность полезна в любом возрасте, она улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, заряжает бодростью и оптимизмом. Кроме отличной физической формы сторонники активного образа жизни полны энергии и сил. Иногда бывает очень тяжело сделать первый шаг навстречу собственному совершенству. 

– Не нужно быть спортсменом для того, чтобы получать пользу от занятий. Физическая активность – это основа здоровья на протяжении всей жизни и независимость до глубокой старости, – комментирует врач-терапевт окружного Центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. – Через формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни будет увеличиваться продолжительность здоровой жизни.