ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ ГРУДИ

О ранней диагностике, первых признаках рака и факторах риска развития онкопатологии рассказала надымчанам врач-терапевт нашего центра Валерия Сапрынская.

Встреча прошла с сотрудниками центральной библиотеки при участии специалистов региональной общественной организации ЯНАО «Общество специалистов профилактической медицины».

На макете женской груди врач показала, как правильно проводить самообследование молочных желез. После чего приемы пальпации смогли освоить все желающие. На тренажере каждый мог под собственными пальцами ощутить патологические изменения.

Профилактологи отметили, что ежемесячное самообследование молочных желёз должно стать обязательной привычкой.

– Самообследование необходимо проводить раз в месяц на 5-12 день менструального цикла, - говорит врач-терапевт Валерия Сапрынская. – Если менопауза уже установилась или цикл нерегулярный, делать это нужно раз в месяц в один и тот же день, вне нагрубания молочных желёз. Домашнюю диагностику удобнее всего проводить перед зеркалом, принимая ванну или в душе. Насторожить должны не только узелки и уплотнения, но и покраснение кожи, отек по типу «лимонной корки», язвочки, усиленный сосудистый рисунок, втянутость сосков или выделения из них. Если замечены какие-то изменения и возникло хоть малейшее подозрение, нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Также сотрудники библиотеки прошли экспресс-обследование и узнали уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, насыщение крови кислородом. Помимо консультации врача-терапевта и важных рекомендаций, надымчане получили приглашение в центр на детальное обследование и памятки о сохранении здоровья.

Кроме того, каждый мог проконсультироваться с психологом нашего центра Маргаритой Мажуриной. При помощи метафорических карт она рассказаоа, как добиться своих целей, снять внутреннее напряжение и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Дорогие северяне, берегите себя! Простые меры профилактики не только сберегут здоровье, но и сохранят жизнь.